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自從解禁之後
體重一直都維持著
若有時來個「大吃大喝」之類的
必須要吃輕食約1.5天左右才會再回復
控制飲食真的很重要
平時也不亂吃些什麼的
每天都會想說要作什麻料理
滿腦子的好菜 付諸行動始終有困難
生菜沙拉是最簡單的
內容物
小蕃茄．小黃瓜．水菜．秋葵
トレーシング是在微風買
那時肚子怪怪的 隨便亂拿
還好ok
培根包蘆筍(蘆筍要燙好)
用烤箱烤到培根香味出來 約5分鐘吧
但我好像不只這個時間
ジャンジャン♪
健康滿點
其實也是在外面餐廳吃到學來的啦 ㄎㄎ
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